苦寻十七年 方结洗髓缘！

初识洗髓功是在2002年夏季，卸下高考的重担，身心清爽通透。因高中时压力大、运动少，神经衰弱、感冒频繁。暑期时间充足，父亲便带我寻访名中医，打算用中医慢慢调理身体。父亲一个练气功的朋友带我们拜访了一位先生，当时老先生已经80多岁，须发皆白却面色红润、声若洪钟、走路带风。

通过观色和诊脉，老先生开了20副中药，并传授了一个吐纳法门。回去的路上，带我们去的叔叔才告诉关于老先生的详情：老先生年轻时家境贫寒，曾在少林寺出家十几年学医习武。后因时事动荡四海为家，解放后定居在我们这边，开设医馆治病救人。偶然的机缘这位叔叔见识到老先生练习一种功法：男根之下吊上百斤石锁，前后甩动数百下！顿时惊为天人，当场要磕头拜师，老先生却只教授他基础吐纳，通过考核方能拜师。老先生一生无子，只有三女，只把医术传了下来。不幸的是当年冬天，老先生晨练散步时被一辆拉砂石的机动车撞成重伤，不治而亡。那位叔叔后悔不已，多次念叨自己没有福缘，没能学到老先生的“吊蛋功”。从此，那略带不雅的 “吊蛋功” 三个字就深深的印在我脑海之中。

高三暑期整整喝了两个月的中药，并且每天坚持早起练习老先生教授的“吐纳”功法。不得不说“吐纳”这一少林所传内功法门的强大之处：第一次修习“吐纳”的时候，不到100次就大汗淋漓，双手发麻，双腿发抖，头皮发紧。吐纳320次结束，浑身水浇一般，双手抓握几十次方可活动自如。当时给老先生打电话，告之曰：经络不通、气血不活，坚持练习，必有所得！从此“吐纳”便成了生活的一部分，每天早晚各做一次，次数也从开始的320增加到640次。两月过去，见到的人都说就像换了个人：以前面色暗淡、说话有气无力，稍有运动即盗汗气喘；练习“吐纳”两月，面色红润有光、说话底气十足，感觉浑身有用不完的劲儿。

随着大学毕业忙碌起来， “吐纳”也不练习了，十几年多坐少动，喝酒熬夜，身体日渐衰落。当再次想起“吐纳”的时候，才发现练习要点和诀窍忘得一干二净。那时候也不知道这个功法到底叫什么名字，便通过各种渠道打听“吊蛋功、铁裆功” 的相关功法。期间也见到了很多推广机构和个人，可总觉得不大对劲，他们大多只强调根部垂吊，也仅仅会垂吊而已，没有任何人提出“吐纳”的练习。后来我把目标缩小到有少林传承的修炼者，并且必须得会全套的功法，传承不全的绝对不练。

今年3月份，偶然接触到东方易元少林“易元洗髓功”，经深入了解，我知道自己的大机缘到了！从少林寺到释永乐法师，再到释延真师傅，再到诸位嫡传教练弟子，传承完整有序；“吐纳、易筋经、垂吊、拍打、打坐”，五步功法齐全，这才是多年苦寻的正宗“吊蛋功”——少林“易筋洗髓功”！

经过师傅点穴开筋（重中之重）和教练的悉心指导，近三个月时间已经基本掌握了少林“易筋洗髓功”的修炼要点。回想起首次起吊，4公斤的重量让我战战兢兢：那么娇嫩的地方能吊的起来吗？万一受伤了咋弄？最终在师傅的鼓励下完成了第一次吊甩，“吐纳、垂吊、拍打、抻筋、打坐”整个流程行功完毕，感到前所未有的通透，身心舒畅！目前已能轻松垂吊40公斤的重物甩动320次，每次练功都有所提升、有所收获，亚健康症状一扫而光！整个人就像脱胎换骨了一般：气感充足、精力旺盛，这种身体状态感觉和十几年前所差无几！

从2002年到2019年，17年时间飞驰而过，懵懂少年也变成了“中年大叔”，扛起了各种重担。幸好有你——少林“易筋洗髓功”，让我“心有余，力十足”！我用这么娇嫩的男根都能吊起几十公斤的重物，以后还能被什么难得倒呢！苦寻十五年，终结洗髓缘！有你真好，一生无忧！