身体远比你想象的更强大！

你是否曾想过，你的身体就像一个无限潜力的宇宙，充满着惊人的能量？

你的肺部展开后可以覆盖整个网球场，肺内的微小血管和呼吸道延伸的长度足以从伦敦一直延伸到莫斯科。所有血管的总长度甚至可以绕地球转两圈。你体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，可以保存100万年。这些惊人的事实让我们明白，我们的身体是如此强大和复杂。

然而，我们身体的每个细胞并没有相互认识，它们各自为政，按照自然规律工作、代谢和死亡。但是，我们每天都有五次患癌症的机会，因为每个人每天身体中会有1-5个细胞发生癌变。此时，其他细胞会团结一致，勇敢地对抗癌细胞并将其消灭。这就是你的身体内部的自愈力，它是由无数强大的细胞战队组成的，随时准备拯救你于危难之中。

当你的心脏无法正常跳动时，【房室结】中的心脏起搏细胞可以自发的产生动作电位，就像时钟一样，维持、启动和调节心脏的电活动，如果【房室结】也耗尽了能量，【心室】就会自发地跳动，以超低电量模式维持血液流动，确保脑部和心脏的供血，保证你的身体不会停止运转。可见，我们的身体在各种情况下都有应对机制。

更令人惊讶的是，当我们由于熬夜、饮食不规律、精神压力大、体力过度透支，身体自愈系统会启动强大的保护机制。

当机体各系统的细胞都运行平衡，处在能量自由循环的状态下，身体就是健康的。

当这种自然的状态被破坏时，机体自愈系统会努力来纠偏，通过杀菌、灭毒甚至是细胞再生，使之趋于平衡，让你的身体慢慢恢复到正常状态，这是身体的本能反应，也是它对生命的捍卫。这种信息同时会通过大脑，传达信号，发出身体预警！

仔细回想，每次关注身体的时候，是不是TA已经严重透支，无奈向你“求助”的时候？

“预警”开始，你不在意。

当身体系统“瘫痪”之后，我们最常用的方式就是“抑制”，就像发烧了吃布洛芬一样，通过抑制抑制前列腺素E2分泌水平来调节体温。身体有了“毛病”，就采取“一刀切”和药物抑制，身体出现了“复元”假象，如果此时还不注重内调外养，结果可想而知…… 

那么，如何才能更好地爱护和保护我们的身体呢？当你看完这篇文章后，你会发现你的身体比你想象的更爱你、更加强大。但是，它同样需要被关爱，需要从本源上激活身体能量，那就需要一种区别于现代“西式健身”的养生方式。

“国潮养生”一度掀起养生热潮，孔子故里打八段锦，就连帕梅拉也在练。现代人更是主打一个听劝，上班腰酸背痛，下班八段锦运动。旅游市场的消费诉求更是指向文化和体验，目的就是在快节奏的时代里，寻找“身心的栖息之地”，于是寺庙经济爆火。功夫养生逐渐被重视，健身气功被写入《健康中国2030规划纲要》。“治未病”这一中国传统健康文化的核心理念成了一个热门话题，动静想得、内外和谐的功夫备受热捧，养生因为功夫自然的“招式”蕴藏阴阳五行、经络理论，旨在增进呼吸过程和血液循环的正常运转，保证机体阴阳调和，身心自然。 

不要惊讶每日练功的耄耋老人容光焕发，而你却身心疲惫，做事做人力不从心,因为修身重在“养性”，而养性贵在“功力”。